如果你们听过他的道，领了他的教，学了他的真理，就要脱去你们从前行为上的旧人，这旧人是因私欲的迷惑渐渐变坏的；
主啊，我们虽然努力改变自己的行为，却总是坚持不了多久，我们的旧人总是拉扯着自己，使我们陷入罪恶和失望之中，让我们觉得自己无法改变了。
主啊，求你用大能的手帮助我们得胜这些挣扎，彻底摆脱旧人的捆绑，主啊，愿圣灵时刻在我们心中动工，提醒我们要时刻依靠你，靠着你的真理改变自己。主啊，求你洁净我们的心灵，让我们把时间花在爱神爱人上面，努力去听你的声音，领受你的教导，在你的里面找到真正的满足，阿们！
